Regelmäßige Aktivitäten

Die Morgenroutine erfolgt jeden Tag, da sie als Fundament für den restlichen Tag wirken soll. Das heißt: Durch ausreichende Nährstoffversorgung vermeide ich absehbare Durchhänger. Ebenso sind hier habe ich Fortbildung hier positioniert, da Regelmäßigkeit hier sinnig ist und ich das beim Morgenkaffee schon erledigen kann, um den Rest des Tages den Kopf für momentäre Prioritäten frei zu haben.
Somit sieht die Routine wie folgt aus:

• Wasser trinken (Nächtliche Dehydrierung)
• Frühstück vorbereiten (für gewöhnlich Müsli)
• Kaffee machen
• Clash Royale (Konsistenz schlägt alles ^^)
• Duolingo (momentan Englisch [Hello] und Japanisch [おはよう])
• Kroatisch [bok] (hab da nur so ne Popel App und mache marginal Fortschritte)
• Codecademy (bringe dort meine Paging Kenntnisse auf den aktuellen Stand der Technik)

Das Sportprogramm wird wieder Freeletics sein, wobei ich die ersten zwei Wochen mit zwei Einheiten die Woche einsteigen werde.

Auch wenn Freeletics bereits einige wichtige Flexibilitätsübungen enthält, kommen hier zwei weitere Einheiten, um meine Fehlstellungen zu korrigieren und meine Haltung zu Stabilisieren.